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糖質制限で26日間で5キロダウンだ

今年は、年末年始せいぜい暴飲暴食し。

7日から糖質制限ダイエットを始めました。

綺麗な下降線を描き、体重ダウン\(*T▽T*)/ラリホー♪

体脂肪も減りました。

夏までに更に筋肉つけて、大改革していきたい所存です。

~30日間でのログを追記~

  • 体重-5.7kg
  •  

  • 体脂肪率-9%
  •  

  • 体筋肉率+19.8%
  •  

  • ウエスト-7cm

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